嘴里发涩在生活上应该引起高度重视,避免摄入过于油腻的食物,避免暴饮暴食,避免进食刺激性食物,保证足够睡眠,避免长时间熬夜,睡觉不规律,饮食规律,多吃新鲜的蔬菜和水果,戒烟限酒,每天保证足够的户外运动,保持良好的心态。