你好,根据您的描述,结合您的年龄,分析这很可能是乳腺增生的表现,因为您自己可能摸不到有没有结节,所以目前不能排除结节增生的可能。
指导意见建议到正规医院的甲乳外科就诊,在专科医生的检查下,摸下局部有没有结节,建议进一步查下乳腺钼靶片以明确诊断,谢谢,祝您身体健康!