是心理因素调节下心理因素吧,放松点别太紧张干点自己想干的事情想点开心的事情。是心理因素调节下心理因素吧,放松点别太紧张干点自己想干的事情想点开心的事情。
以上是对“睡不着觉怎么办尤其来月经之前更睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!