您好,手腕麻木,可能是由于支配手腕部位的神经受损所引起,如腔隙性脑梗塞、肩周炎、颈椎病、受凉、糖尿病、末梢神经炎等。
而脚趾偶尔抽筋考虑还是缺钙的可能性比较大。可以暂时吃点营养神经的药物,比如维生素B12、多维素、甲钴胺等,同时吃点钙片补钙,如果还是会麻,建议你到神经内科进一步完善相关检查,明确麻木的原因。