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患者提问
控制不住自己狂吃零食,过一会儿又饿了
怎么办,我今天控制不住自己,狂吃零食。可是我吃完之后饱了,过了一会儿又饿了,然后我又想吃零食了,怎么办,再这样下去我不但减不了肥,还会继续长胖减肥
提问时间:2020-06-07 17:44
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
零食多属于一些高热能饮食,而且消化吸收的比较快,这类食品容易导致发胖的,你应该注意多吃正餐的,正餐的时候注意适量多吃点蛋白质类食品,就不容易饥饿,也不属于增肥食品的。
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