更年期常出汗是正常的。要多吃新鲜的水果蔬菜,这样可以增加维生素的摄入。平时还应注意多锻炼,提高自身免疫力和抵抗力。
要注意多休息,而且要保持心情的愉悦。可以采取中药配方进行治疗。平常生活中也可以从食物方面做起,食物应尽量以清淡为主,而且还要忌食辛辣刺激性食物。