可以用生理盐水来洗鼻子。要保持鼻子的清洁,注意好好休息,保证充足的睡眠时间,保持良好的心态。平时生活里应该多吃容易消化的高营养食物,不吃辛辣刺激的食物和油炸食品,多吃新鲜的水果和蔬菜,多食五谷杂粮,还可以适当的喝牛奶和豆制品。