腰椎间盘轻度膨出,属于腰椎退行性的病变,如果平时受过外伤或者是生活习惯不好,都会导致腰4-5椎间盘轻度膨出,可给予推拿按摩,持续牵引,针灸,针刀,内热针,银质针,浮针,活血化瘀的中成药,拨火罐,热敏灸等方法治疗。
平时避免久站久坐,一定要注意多运动。