距骨骨折可以吃红参。红参具有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等功效。距骨骨折病人宜吃锌、铁、锰等微量元素含量丰富的食物,宜食含优质蛋白质的食物,宜食用富含维C的食物。
忌含草酸多的食物,忌进食刺激性食物,忌烟洒、浓茶,忌过食白糖,忌食不消化之物。