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患者提问
身体总是紧张,放松不下来
身体不自觉地就紧张起来了,要有意识地来放松。曾经的治疗情况和效果:没有
提问时间:2020-01-30 05:56
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
心理分析:根据您的情况,你应该长期处于压力之中,无法从压力中摆脱出来。心理指导:希望你能够采用呼吸放松和身体放松的方法,听取一些轻松的音乐,从自己的紧张中摆脱出来。
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