你好,就你描述的情况,耳鸣,腰酸考虑肾气不足导致的。腿没劲。退凉,可能是由于钾、缺钙导致的,低钙常发生在中老年身上。
1、一般的情况可以采用中药、按摩、针灸、理疗等治疗一下的。
2、不要劳累着凉。
3、用益建议你可以肾十七味丸治疗。
4、适当运动,健肾强身。
5、到医院查血钾、血钙。