11岁的女孩子有月经来潮,已经进入性成熟阶段,是由于雌激素水平分泌,上升等原因造成的,这属于正常生理现象,有月经来潮与身高的生长,不会有大的影响。
要注意饮食习惯,不能吃垃圾食品及含有激素的食物,多吃点鱼虾类,多吃新鲜的蔬菜水果,加强锻炼,保证足够的睡眠。