每天早上大概十一点到一点是肝脏的排毒时间,如果不睡觉就会使肝脏感觉到很累,如果长期的熬夜一定要多吃一些绿色食物,有排毒的作用,晚上一点到三点是胆排毒的时间,如果肝胆出现异常,会出现恶心、呕吐、厌油等消化的问题,时间长了会感觉到无力,脸上长痘痘,皮肤太过干燥,眼睛出现干燥模糊的现象。
所以每天休息好早睡早起对身体只有好处没有坏处。