保持充足的睡眠,保持充足的睡眠对于青春痘的恢复很重要,现在许多人脸上长青春痘都是因为经常熬夜与睡眠不足所造成的,要保持每日睡足8个小时,睡眠时间是晚10时到凌晨3时,在此段时间内要保持良好的睡眠,避免影响皮肤正常的新陈代谢。