晕车晕船是非常普遍的现象,有器质性的原因,也有功能和心理上的原因。以前从来没有晕车的症状突然晕车了,不排除是由于脑供血不足的原因引起的。
早晨空腹不吃饭,休息不好,熬夜也会出现头晕的症状。平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下功夫,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解。