要防止青春痘首先要做到经常清洁皮肤,青春痘是由于分泌旺盛,油脂较多等因素造成的,平时要多注意清洁皮肤,保持皮肤的干净卫生,避免食用甜食,辛辣,油腻刺激的食物,清淡饮食,同时还要保持心情愉悦,保持充足的睡眠,保持衣物的整洁,使用温和不刺激的化妆品,多吃新鲜的蔬菜和水果,清淡饮食,合理安排作息跟食物的营养均衡。