怀孕22周,出现自觉胎动是很正常的现象,这说明胎儿发育一切正常,怀孕期间一定要注意休息,避免劳累,平时要合理膳食,全面营养,不要偏食,也不要吃太多的零食,同时要放松心情,保持好的心态,定期去医院做孕检。