问题分析:您好,根据您的描述是由于神经衰弱引起的失眠。平时注意多休息,别太紧张,睡前别吃太油腻,难消化 东西,最好是睡前别吃东西,睡前可以喝杯牛奶,具有安眠作用。
意见建议:合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室,祝早日康复。