应该是不规律的生活习惯,加上饮食不当引起的消化不良,身体气虚等症状,还是要调理的。中医养生最忌讳生活不规律,养成好的生活习惯,是健康的前提,饮食一定要清淡合理,一日三餐要定时,刺激性食物少吃为宜,不要饮酒。