你好!我的建议是这样的,希望对你有一定的帮助.希望你能采纳.指导意见我觉得减压时最好的方法,自己不要过于担心.学习固然重要,身体是需要照顾的,多和家人聊聊天,保持一个良好的心情.生活护理感谢你的留言,祝你生活愉快