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患者提问
含锌高的食物有哪些
我家孩子最近老是不喜欢吃饭,不管我想出什么花样,感觉孩子对饭菜无不感兴趣,去医院检查,医生让给孩子做微量元素检查,结果孩子是确缺锌。请问含锌高的食物有哪些?
提问时间:2020-04-14 17:22
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌,若以含量来说的话,牡蛎又是其中的最优者,而水果中锌的含量是最少的。
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