问题分析:你好,根据你提供的信息分析,你的情况是现在生孩子还不到一个月时间,这个时候,是可以适当的活动的。可以提暖瓶倒水的,这个是不会有什么不良影响的,也不会导致月子病的发生的,而玩手机的话,也不会导致月子病的发生的。
意见建议:建议,你的情况,可以适当的使用手机,最好是不要长时间使用手机,以免对眼睛造成不良影响