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医生回答
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简单给你推荐几种简单的美容瘦身饮料自制,希望能帮到你.一,玫瑰蜜枣茶:250cc的水,加入3颗蜜枣煮3分钟至滚,再丢5朵干玫瑰,稍稍浸泡即可.心得:初次饮用可能会腹泻,要喝个二三天才会慢慢适应.肠胃功能不好的请勿饮用.二,瘦腿茶:马鞭草,迷迭香,柠檬草各3克,用1000cc的水冲泡或煮开即可.心得:喝了会又口干舌燥的现象,但至少不会拉肚子,可当水喝,还可煮开后倒入浴缸泡药草浴.三,绿茶优酪乳:两汤匙绿茶粉加进200cc的优酪乳或养乐多,在三餐前1至2小时饮用.心得:非常好喝,冰过更好喝,皮肤也变的不错,但优酪乳热量很高,所以仍不宜多喝.四,绿茶苹果汁:苹果一颗洗净连皮切小块,加150cc冷开水打成果汁,再加一小匙绿茶粉饮用.心得:饭前15至20分钟连渣一起饮用,马上有饱足感,有控制食量的助益,且可让便便更通顺
