问题分析:你好:建议增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力,不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮,饮食忌辛辣刺激,烟酒等意见建议:平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;
同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康!