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患者提问
我想知道,我近来受了些刺激.尤其容易发脾气,控制不
我近来受了些刺激.尤其容易发脾气,控制不了我的情绪。
提问时间:2020-04-12 18:01
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,心情不愉快时,您可以自己做深呼吸,并数1,2,3等数字,并且快速改变环境,如到室外散散步,赵好友谈谈心,打打球,看看电影,再有去海边放松放松,如果还解决不了问题,那就去心理医生那儿咨询咨询,
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