医生你好每一天掉很多头发怎么办

指导意见：你好，脱发分生理性和病理性两种，正常情况下随着不断的新陈代谢和年龄的增长，每天都会有头发脱落，这种情况不需要任何治疗；

病理性脱发可由长期精神高度紧张、过度劳累、用脑过度、熬夜或经常烫染缺乏营养以及头皮炎性感染等多种因素引起，此时需要及时到医院就诊检查，以明确病因，及时对症治疗，现阶段你要规律生活起居，合理均衡饮食，忌食辛辣刺激性食物，多吃些蔬菜水果，学会自我解压，保持愉快心情，选择温和刺激性小的洗发剂洗头，每天晚上睡觉前用梳子梳头，用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，以减少头发脱落。