问题分析:您好:依据您所提供的情况来看,建议你最好不要熬煮来食用,因为熬煮的粥类会引起血糖值过大的波动!意见建议:建议您平时可以食用豆浆以及蛋白质等含淀粉类少的食物。
淀粉类的食物最好是固体的可以延缓血糖值的增高