膝盖骨膜损伤，已经包药三四个月，还是酸痛

你好，医生。我在四个月前，开摩托车，从摩托车上摔下，右腿膝盖直接跪在地上，当时膝盖下方有块小骨头肿了起来，之后几天消了一点下去。当时医生说是骨膜受损，继续包了三四个月的药，中药也喝，西药也吃。前两天，医生说不用包着药的了。再休息一个月就好了，但是我脚很是酸痛，跑是没办法跑起来的，走路是可以，我个人感觉膝盖处伸直时候还好，如果曲着就觉得难受，包括坐着时候。这到底是不是骨膜损伤，我应该怎么办。真的对我的生活有着很大的困扰。