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患者提问
最近经常心里紧张害怕
最近经常心里紧张害怕,想逃避生活,这是病吗?
提问时间:2020-04-22 05:14
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
你好,建议平时尽量放开心态,多寻求家人朋友的支持,妥善应对好生活琐事。平时可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张担心,多做点让自己开心的事情,可以通过聊天,运动等宣泄不良情绪。
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