指导意见:你好,宝宝补锌,食补是最好的,最符合机体代谢,但食补的缺点是补得慢,每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上;
食补可吃如:牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等,如果缺锌比较严重或想快速补锌,则应用锌剂新稀宝片补充,