健康指导:建议通过饮食运动相结合来控制体重,不建议针灸减肥药等对人提有危害的方式。建议饮食宜清淡易消化食物,荤素搭配,适当饮水,多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果,补充蛋白质。
少食刺激性食物;油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食;少吃辛辣、煎炸等食物;五香大料、咖啡、香菜等不宜。