好后悔，该怎么办

指导意见：你好，请问目前有什么不适的感觉,如果有必须检查和症状相结合，需要全面分析。建议及时检查的。多巴安是恋爱的情侣才会有的。很正常的生理现象。

首先要找出导致你失眠的具体原因，如果是因为平时的工作压力过大，建议及时调整自己的工作状态注意劳逸结合，不要劳累过度。平时要注意好休息，保证睡眠充足。不要吃一些刺激性的辛辣食物，尝试多参加一些社交活动，多参加一些娱乐活动，帮助自己的状态获得良好的保持。

你好，焦虑症可以出现失眠，身体消瘦，食欲大。

你好建议你最好详细描述一下为好，我们才好判断诊治的，祝你健康欢迎再来提问

病情分析： 抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退意见建议：另外一些患者会以躯体症状表现出为主　具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感“高兴不起来；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹（如不耐烦、为一点小事发怒）。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。

指导意见：精神分裂症患者认错人，是受幻视的困扰，精神分裂症患者不认为自己有病，是因为他们的认知和感知出错了，就象正常人在梦幻之中一样，在它没有醒来之前，总认为那梦是真实的。对类似患者的治疗，家属要通过各种方式和方法哄他吃药才行。如果为了根本本疾病，只能寻求没有依赖性并且是标本兼治的中医中草药对症治疗。这样才能帮助他摆脱这一疾病的困扰。

问题分析：基于你原来劳拉西泮的量是每日4毫克，这个量相对而言还是比较大的。劳拉西泮有一个特点，他不能够快速加量和快速停了，一旦快速停药，原来的焦虑就会反弹。指导建议：我估计你的情况是快速挺老了以后，或者原来本来的焦虑症康复不够彻底，就导致了各种身体症状的反映，这种情况如果说反应比较严重，后果也比较中痛苦比较深的话，建议你还是要去精神卫生中心找医生去帮你处理一下，有可能要暂时恢复一定量的劳拉西泮，至少不要一次停的太彻底，如果说实在要听的话，那就慢慢的等待医生，看观察你的病情，康复到一定时间以后，逐步的去减量和替代。

意见建议：压力常常是自己给自己的，看看你周围的同事，谁不受着同样的压力，但为什么别人就过得轻松呢？其实化解压力是很简单的，只要凡事看开一点，心情放松一点，行动放缓一点，压力也就随之而去。看开就是多想想好的一面，做事不要过于紧张，戒除急躁心理，事事也就顺畅。顺心了，人也就更轻松了。所以，化解压力还是要靠自己乐观的心态！

指导意见：1.一般情况都可以通过自我调节或是周围坏境的改变来解决。2.那是心理问题，二者不是同一个概念。心理疾病是需要治疗的。而问题可通过自我调节等手段解决。3.很严重的情况。不过一般真正的心理疾病都伴 随生理疾 病，故最好做个全身检查。

最好做一些对自己精神刺激小的工作来干了，具体的工作最好是你自己比较认同的职业了。