血脂6.6算高吗？

一个月内体重减轻五斤是不正常的现象。不过要注意，如果本身刻意控制饮食，并加强运动，则属于生理性的改变。如果没有减肥，控制饮食等自主行为，则要考虑和糖尿病，甲状腺功能亢进有关。需要做血糖和甲状腺功能检查来判断，糖尿病所致的消瘦，可以用胰岛素控制病情，甲亢所致的消瘦，可以用丙硫氧嘧啶或者甲巯咪唑等药物治疗。

糖尿病人可以吃的零食主要有以下几种:第一种，奶制品，常见的是含糖比较低的酸奶，同时在酸奶中一定要保证低脂或者是脱脂的酸奶，是更加适合糖尿病人进行服用的。第二种，水果，选择含糖量比较低的水果，常见于火龙果、猕猴桃，这些富含有营养和维生素的水果，含有的热量也不是很高。第三种，每天吃少量的坚果，不能超过10克。坚果含有很多油脂，但是一定要少吃，它里面含有的一些维生素，还有微量元素，对人体是有益的补充。糖尿病的饮食，特别是零食，一定要坚持低糖、低脂的原则。

食用建议:少吃面食

少吃原因

糖尿病应少吃面食。面食是指主要以面粉制成的食物，主要有面条、馒头、饺子、包子、油条、烧饼等。其主要营养成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物等，食用后容易被消化，吸收，使血糖升高，加重胰岛素抵抗，对糖尿病病情不利，因此糖尿病应少吃面食。

怎么吃

面食可蒸食或煮食，糖尿病人吃面食最好搭配粗粮掺杂在一起食用，如燕麦、荞麦、大麦、黑米等，可有效缓解餐后高血糖波动。

饮食建议

糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一，没有严格的饮食治疗做为前提，血糖很难控制在正常范围:
1、饮食原则以少食多餐为主，禁烟限酒;
2、不宜食用高糖、高脂等食物，如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等;
3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等;
4、少食水果，食用时要以含糖量低为选择原则，同时需根据其含糖量，计算热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。