问题分析:目前的症状特点本身没有什么问题,平时适当的参加体育锻炼,促进胃肠道的消化功能调理,改善胃肠道的消化功能就可以。
意见建议:所以目前可以根据实际情况,每天保证一个小时的体育锻炼时间,平时适当的多吃芹菜,菠菜,蘑菇等粗纤维食物。