您好,睡眠问题一方面需要调整压力,尽量保持心情舒畅,可建议您的父母多参加一些户外运动,多和老友畅聊。其次可以借助藏红花来改善睡眠,藏红花对于改善睡眠具有良好的作用,建议您给老人挑选神象牌藏红花,有效成分含量高,而且藏红花还具有疏经活络,通经化淤,消肿止痛,忧思郁结的效果,长时间服用还可以改善身体机理,提高免疫力。