中老年人失眠常是精经衰弱引起的,因此治疗上常常采取营养神经的药物治疗,可以采取中西医结合治疗,如在医生的指导下口服适当的药物,同时可以配合口服中药或中成药治疗,还可以采取针灸、穴位刺激等方法进行治疗。
平时每天晚上可以用温水泡脚,喝一袋奶,都是有利于睡眠的。