你好,据你描述你的情况,在明确过敏原的情况下,注意避开,也是有一定自愈性的。皮炎平为激素药膏,恢复期要慎用的。建议你注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,注意作息规律,可以外用生理盐水湿敷患处,对恢复也是有益的。