来大姨妈可以吃苹果,桃子,榴莲,芒果等等。此外,橘子、哈密瓜、葡萄、桃子等温性水果可制成水果沙拉或鲜汁,既可补充多种维生素,又具有健脾开胃、养气养血、美容养颜的功效。
也可以吃龙眼肉、龙眼等水果。其中含有丰富的钾、氨基酸、维生素等营养成分,水果中应含有丰富的钙、氨基酸、维生素等。