问题分析:您好,咖啡不能长时间大量服用,因为咖啡含有咖啡因,虽然能够醒脑提神,但是同时如果大量服用可能会导致失眠等发生。
意见建议:学生要合理安排时间,将主要的学习放在清晨、白天,晚上保持充足的睡眠,尽量在10点左右入睡,早晨6点起床,中午有1小时午休时间。
因为合理的利用时间,学习效率也较高,如果只依赖咖啡提神,长时间人会疲倦、乏力、注意力不集中等,反而会影响学习。咖啡可以只用在考试前提神,平时夏季可以喝一些绿茶。