你好最直接的方法当然是让眼睛湿润最降的方法就是打呵欠打不出来就滴人工眼泪多食用维生素A菊花里含有丰富的维生素A是维护眼睛降的重要物质因此也是中医治疗各种眼疾的良药菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效