你好如果有性生活,首先注意是否是怀孕的可能,建议您可以用早孕纸测试或者查血HCG确诊是否是怀孕.另外注意劳累,休息不好或环境改变和妇科炎症,某些药物,内分泌紊乱都是可能导致月经的推后。
如果排除怀孕的情况,还是建议你去做个内分泌检查明确病因.另外注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。
保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。以上是对“月经推迟20天正常吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!