问题分析:根据你描述的情况,这个情况,应该是你受凉,抵抗力下降,病毒感染造成的感冒的情况,与你洗凉水澡等有关系意见建议:建议你这个情况,应该是注意休息,避免受凉,多喝水,清淡饮食,吃易消化食物,可以喝姜汤发汗治疗,同时应用感康或者是白加黑治疗