问题分析:您好,在怀孕期间补充额外的营养是必要的,但是仍需要坚持正常规律饮食,在胎儿逐渐长大的过程中会导致胃的容积减少,一次补充大量食物会导致腹胀等不舒服。
意见建议:建议您定期到妇幼保健机构进行胎教指导,饮食上需要多喝汤,补充每日正常水分,汤类还有很多微量元素,还要进行适当体育活动,增加肌肉韧带抗牵拉能力。
祝您和宝宝身体健康!