不吃油腻食物以免刺激胆汁分泌增多加重反流和病情应细嚼慢咽忌暴饮暴食避免饮酽茶烈酒浓咖啡和进食辛辣过冷过热和粗糙食物饮食中应吃些易消化、细软的食品少用刺激性食品少用或不用能够引起食管下端括约肌张力降低的食物如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料及刺激性调料如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等