指导意见:您好!根据你的病情描述,这种情况可能是乳腺增生所致,建议到医院中医师面诊咨询诊治,给予中药疏肝解郁散结中药内服协助治疗。
日常生活方面忌辛辣肥腻油炸食品,多食青菜水果多饮开水,保持心情舒畅避免生气。可以到医院外科检查一下,有必要做个乳腺彩超或者钼靶片看看,明确诊断后积极治疗。