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每天晚上睡得迟,却醒得早,再睡

每天晚上睡得迟,却醒得早,再睡也睡不着。总觉得自己有用不完的力量,但是就是睡不醒。每天是否可以下午睡3个小时,晚上睡5到6个小时,这样拆开能否保证高效、充足的睡眠?最近心里压力很大,原来就有入睡困难的问题,持续了两个月。
提问时间:2020-06-15 05:25
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