问题分析:你好,根据您所描述的情况主要考虑是宫寒,或者是气血两虚导致的指导建议:平时要注意保暖,不要着凉,多喝点热水或者是红糖水,建议服用阿胶补血口服液进行调理,保障充足的睡眠饮食要注意增加营养,必要的时候建议看看中医,服用中药,进行调理一下体质