速看 骨质钙化能吃钙片吗
骨质钙化是人体机能正常的老化和退变的表现。骨质钙化又称骨质增生,主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致.人的关节软骨每天都承受着各种活动引起的机械力,人到中年后肌肉功能逐渐减退,容易导致关节损伤,软骨破坏,引起骨性关节炎.所以骨性关节炎在中老年人中很常见.指导意见如果过度的钙化,骨头就会僵硬,椎间盘之间的软骨会退化,完全失去弹性,人体无法再做伸躯的动作(如下蹲,下腰等)甚至连轻微的转体都会感到疼痛难忍。建议不要再吃钙片,到医院找医生诊治。治疗包括适度活动理疗口服消炎止痛药或是关节内注射玻璃酸钠应该注意以下几点一睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.二注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.1.避免长期剧烈运动.长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一.长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均,负荷过重,从而导致骨质增生.2.适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法.因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢.适当的运动,特别是关节的必要运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。