脾虚首先要注意不要吃寒凉的食物,因为脾虚多有湿寒的基础状态,这个情况下吃寒凉食物的情况下,身体可能不能排出而更加增加了脾虚的程度,对于有腹泻等情况的可以试用中成药参苓白术散进行调整观察一下,另外可以进行艾灸足三里是有好处的,能够强壮脾胃的功能。
另外可以艾灸中脘穴等等。