你好,根据你提供的情况来看,有便秘的症状,平时要多吃含纤维素多的蔬菜和水果,如芹菜,韭菜,香蕉等,多喝水,可以多喝蜂蜜水,多参加户外的体育锻炼。
避免久坐,养成按时排便的习惯。可以口服芦荟胶囊。便秘严重,可以局部用开塞露,但不建议长期使用,以免引起药物依赖。